Motivos por los que acudir a terapia:
La terapia individual está indicada para ti si necesitas:
- Mejorar tu estado de ánimo
- Reducir tu ansiedad
- Salir del estancamiento en el que te encuentras y evolucionar
- Tomar decisiones o afrontar problemas
- Aumentar tu autoestima
- Controlar tus emociones y la comunicación con los demás
- Superar una ruptura o un duelo
- Eliminar pensamientos negativos y limitantes
- Mejorar la relación con tu pareja o tu entorno
¿Qué puede aportarte la terapia psicológica?
La terapia psicológica puede evitar tu sufrimiento y tu malestar, no hay necesidad de estar mal tanto tiempo cuando existe una herramienta de trabajo para sentirte mejor.
Además de reducir tu dolor, el objetivo es incrementar tu bienestar e impulsarte hacia el autoconocimiento y la superación personal.
Ir al psicólogo te ayudará a avanzar, a sentirte mejor contigo mismo/a y con las personas de tu entorno.
“Diversos estudios neurológicos han constatado la capacidad de la psicoterapia para modificar y mejorar el funcionamiento cerebral a través del moldeado de ciertas estructuras implicadas en la resolución de problemas, esto en resumen permite una mayor adaptación al cambio o a la adversidad que se nos presente, y por tanto una actitud vital más positiva y mayor felicidad”.
En definitiva, la terapia Psicológica:
- Te va a ayudar a sentirte mejor contigo mismo y con los demás
- Te va a enseñar herramientas para manejar conflictos
- Te va a ayudar a sentir que tienes el control de tu vida
- Te va a ayudar a redefinir tus objetivos y a escribir un plan acción para conseguirlos
- Te va ayudar a enfrentarte a tus problemas y reducir tu ansiedad
- Te dará claves para enfrentarte a tus miedos y desafíos personales
- Hará que tu estado de ánimo mejore y te encuentres mejor.
¿En qué consiste la terapia?
La terapia psicológica interviene sobre los pensamientos que generan sentimientos de malestar y que influyen de forma negativa en tu comportamiento.
Te enseña a comprender la importancia de las creencias y como estas en ocasiones limitan tus acciones.
La terapia en esta consulta se focaliza en el presente y es de duración corta.
La duración de cada sesión es de aproximadamente 60 min.
¿Cuál es mi función como psicóloga?
Aplicar mis conocimientos acerca de los procesos mentales y el comportamiento del ser humano para promover el desarrollo tanto individual como social, educativo o profesional de mis pacientes.
¿Por qué Siéntete Ok?
Ofrezco gran flexibilidad horaria( 09:30-22:00 horas) y ubicación céntrica
En esta consulta se interviene principalmente con Terapia Cognitivo-Conductual,que es la terapia que cuenta con mayor rigor científico y más casos de éxito en la actualidad.
La atención es especializada y profesional:
Soy Licenciada en Psicología, miembro del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid. Cuento con la acreditación de Psicóloga Sanitaria y soy especialista en problemas emocionales, ansiedad, problemas de pareja y sexuales. Información más completa sobre mí aquí.
Te ofrezco un entorno seguro, máxima confidencialidad y una relación de confianza y empatía.
Sobre mí
Isabel Vallés
Licenciada en Psicología. Nº de colegiada M- 28839
Apasionada de mi trabajo. Me encanta ayudar a las personas en su proceso de cambio y crecimiento personal hacia el bienestar. Dispongo de los conocimientos y las herramientas que necesitas para encontrarte mejor.
Soy Psicóloga, especialista en problemas emocionales, sexuales y de pareja.
